गलत खानपान से हृदय को खतरा -पिनाकी रंजन विश्व हृदय दिवस पर श्री सीमेंट कंपनी परिसर में योग शिविर
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खरसावां श्री सीमेंट कंपनी परिसर में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर योग शिविर का शुभारंभ कंपनी के हेड अशोक कुमार एवं सहयोगियों द्वारा दीप प्रज्वलन कर किया गया. उक्त अवसर पर योग के मास्टर ट्रेनर पिनाकी रंजन ने कर्मचारी एवं अधिकारियों को योग कार्यक्रम के अंतर्गत प्राणायाम ,आसन एवं व्यायाम का अभ्यास कराया. कंपनी ने एक भित्ति चित्र देकर उन्हें सम्मानित भी किया.
योग प्रशिक्षक ने कहा कि गलत खान-पान तेल मसाले एवं घी तेल के कारण आज एक बड़ी आबादी को हृदय रोग का खतरा सता रहा है. हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कपालभाति एवं अनुलोम विलोम प्राणायाम तथा आसन एवं व्यायाम जितने आवश्यक हैं उतना ही जरूरी खान-पान पर नियंत्रण है. नियमित दिनचर्या नहीं होने के कारण मजदूरों से लेकर अधिकारियों तक हृदय रोग बढ़ने लगे हैं. इस दौरान भस्त्रिका प्राणायाम ,कपालभाती ,अनुलोम विलोम ,बाह्य प्राणायाम ,नौली क्रिया, भुजंगासन, वज्रासन समेत कई आसान वह व्यायाम करवाया गया. मौके पर कंपनी के हेड अशोक कुमार बद्रीनाथ दे सौरभ कुमार संजय जी डॉक्टर सोनू समेत लगभग 100 लोगों ने प्रशिक्षण शिविर का लाभ उठाया. आज के इस दौर में, निरोग रहने का सबसे सरल उपाय है योग को अपनाना.
On the occasion of World Heart Day, the Yoga Camp at Kharsawan Shree Cement Company premises was inaugurated by company head Ashok Kumar and colleagues by lighting the lamp. On the said occasion, Yoga master trainer Pinaki Ranjan made the employees and officers practice pranayama, asanas and exercises under the yoga programme. The company also honored him by giving him a mural.
The yoga instructor said that today a large population is facing the risk of heart disease due to wrong eating habits, oil, spices and ghee. To keep the heart healthy, Kapalbhati and Anulom Vilom Pranayam and asanas and exercises are as important as controlling the eating habits. Due to lack of regular routine, heart diseases have started increasing from workers to officers. During this, many easy exercises including Bhastrika Pranayam, Kapalbhati, Anulom Vilom, Bahya Pranayam, Nauli Kriya, Bhujangasana, Vajrasana were done. On the occasion, about 100 people including company head Ashok Kumar Badrinath, Saurabh Kumar Sanjay ji, Dr. Sonu took advantage of the training camp. In today’s times, the simplest way to stay healthy is to adopt yoga.
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